De pokkers følelser!
De pokkers følelser - hvad skal vi med dem?
Følelser er kroppens sprog, dit indre kompas der viser hvad der giver mening for dig og i dit liv. At føle, er en del af det, at være menneske, og jeg beklager til alle jer, der ikke gider at snakke følelser og især tage dem med på arbejdet. Følelser er noget vi alle, bevist og ubevist, er styret af i vores liv.
Følelser kommer i bølger og de varer ikke mere en 60-90 sekunder. Oplevelsen af følelsen der varer ved, stimuleres af de ydre eller indre faktorer, hvilke er en del af vores fantastiske hjernens funktion og formål. Hjernen er designet til at passe på dig og holde dig tryg. Uanset om følelserne er sande eller falske.
I vores relationer, er vi primært styret af det ubevidste. Alt hvad vi gør, og siger, udspringer fra vores biologiske behov og instinkter, der operer på et ubevidst plan. Det påvirker vores tanker, følelser, handlinger og adfærd i alle relationer og situationer – både privat og professionelt.
Vi er ikke selv herre over vores følelser, og vi kan ikke kontrollere eller forandre følelser – det man føler, er valid for os selv, og kommer fra vores underbevidsthed “harddisk” og ubevidste sind vores emotioner. “Harddisken” er minder og indeholder alt det vi har oplevet på godt og ondt i vores fortid. Følelser aktiveres i vores relationer, og de situationer, vi hver da indgår i. De kommer og går og er dit indre kompas, der guider dig.
Følelser mærkes i kroppen, og er kroppens unikke måde at hjælpe os på, før vores rationelle sind fanger hvad der er på spil. Følelser kan være sande eller falske. De sande fylder hele kroppen, er intense og her tager du et ejerskab. De usande følelser, der er det din indre kritiker og overbevisninger der kommer på banen. De trækker fra din “harddisk” og vil beskytte dig. Der kommer du i dine følelsers vold. De følelser “minderne fra harddisken” kan hæmme og begrænse dig, af den simple årsag – at holde dig tryg.
Følelser kan ikke styres. Men ved at forstå, hvad der trigger de “falske” følelser, kan der skabes et bedre grundfundament til at skabe flere værdifulde minder, oplevelser og berigende beslutninger i livet – privat og professionelt. Indsigten i ens tankeprocesser kan været et opmærksomhedshedpunkt, der giver en indsigt og bevidsthed i de mønstre, talenter og styrker, vi individuelt har med os igennem livet. Via de mønstre, så forstår man, hvad der er på spil, og hvilke situationer der trigger de falske følelser. Hvilket er bagsiden af medaljen – talenternes udfordringer.
Der er altid 2 sider af medaljen af et talent. Din talentsammensætning har direkte forbindelse til dine følelser, værdier og skaber din vej i livet.
Lær dem at kende og gør dem til din medspiller, så bliver hverdagen så meget bedre – sjovere, friere og rigere.
Hvad kan du bruge denne viden til?
Til at styrke dit lederskab
…fordi, når indsigten i dit vredsmønster står klart. Så kan du gå modsat og neutralisere det. Det kan være svært at giv slip på det indre pres, som du har bygget over tid. Når presset stiger, så bliver det svært at finde meningen og det bliver svært, at adskille fakta fra følelser i de situationer og relationer der udfordre dig.
Ifølge Viktor Frankl, østrigske professor i neurologi og psykiatri, så er der et lille rum mellem stimuli og respons. I det rum kan du find styrken til at vælge din reaktion i svære situationer og relationer. Det er en muskel du kan træne og styrke.
Du kan træne evnen til adskille fakta og følelser, for at kunne tage bedre hensigtmæssige beslutninger i dit personlige lederskab. Finde meningen i den svære situation. Derfra er det muligt, at stå i de største orkaner – uanset om det er privat eller professionelt. Den styrke giver dig frihed og giver dig en indre psykologisk tryghed.
Igennem talentbaseret coaching guider jeg dig i hvordan…så du hele tiden styrker dit lederskab og går fra mere til bedre selvledelse.
BE YOU
Alle andre er taget!
Skabe mere af det du ønsker!
Indsigten i din unikke TT38 talentpakke skaber en større forståelse for dig selv, dine tankeprocesser og hvad der ligger bag dine handlinger og adfærd. Ved at være bevidst og kende til begge sider af medaljen, kan det have stor betydning for, om du bliver kapret af dine følelser, og om du:
☯︎ Reagerer eller responderer i pressede situationer.
☯︎ Nedbryder eller opbygger tilliden i dine relationer.
☯︎ Skruer op eller ned for glæden i dit liv.
☯︎ Skaber det, du ønsker mere af, eller spænder ben for dig selv.
☯︎ Har tillid og er tro over for dig selv, dine værdier og drømme.
Den øget selvindsigt og bevidsthed, du får med en TT38 giver dig en unik viden i hvor stor indflydelse dine talenter og følelser har for din retning i livet. TT38 er en af nøglerne og et helt unik værktøj til at skabe alt det, du ønsker mere af i dit liv. Uanset hvilke drømme du har – store eller små.
JUST BE YOU
viktoria Nikolajsen
Potentiale Coach & Kreativ Idéudvikler for Ildsjæle, Soloselvstændige og Ejerleder i SMV der brænder for at gøre en forskel for andre og den verden vi lever i.
Innovation, vækst og udvikling igennem Sparring, Trends og Talent DNA er mit speciale. Jeg brænder også for, at skabe en bedre verden. At vi går fra mere til bedre primært igennem indsigt, værdiskabelse og vækst.
Jeg tror på, at vækst igennem Talent DNA er en kæmpe Gamechanger og at fokus på ens energi, brainpower og tid er nøglerne til livskvalitet.