Det ubevidste styrer!
Hvem sidder bag rattet i dit liv, og hvor er du på vej hen?
Hvor bevidst og fokuseret er du på vejen derhen?
Er valget af destination din helt egen?
Hvad er bevidsthed?
Ifølge psykiater Carl Gustav Jung, ophavsmanden til dybdepsykologien, så består psyken af en 3-deling:
Det bevidste, det personligt ubevidste og det kollektivt ubevidste.
Det er 5-10 % af os selv, der er åbent og bevidst. Resten er ubevidst.
Vi er hver især primært styret af vores ubevidste sind og vores krops impulser. Vores adfærd og handlinger tager over, når vi allermindst venter det, og dit eget niveau af selvbevidsthed har direkte indflydelse på dine følelser, tanker, krop, adfærd, handlinger og derved dynamikken i alle dine relationer.
Hvor meget af dit liv kører på autopilot, og hvor selvbevidst er du helt præcist?
Det er ikke et spørgsmål om, hvor mange eller få % det er. Det er et spørgsmål om, hvor dominerende den uhensigtsmæssige adfærd er i dit liv, og hvor meget den ubevidst styrer dig. Det handler om, hvordan du kan blive mere selvbevidst og aktivt bruge alt det, du har med dig i din rygsæk, til at bane vejen for det, du vil have mere af i dit liv.
Niveauet af nærvær og selvbevidsthed har direkte indflydelse på dit potentiale, din livskvalitet og dine relationer.
Stop lige bilen et øjeblik, og tag temperaturen i dit liv.
Hvor bevidst er du om din egen adfærd, og hvordan er dynamikken i dine relationer på godt og ondt?
Det ubevidste styrer dig
Psykologiens verden, koblingerne mellem sindet og kroppen og de kognitive færdigheder er et fantastisk univers til selvforståelse og forståelse af menneskelige dynamikker.
Koger vi det hele ned, så har vi alle blinde vinkler; en rygsæk med os, der præger vores dagligdag. Det ubevidste styrer dig og størstedelen af dit liv på godt og ondt. At være mere bevidst i dit liv har direkte betydning for dine relationer og din generelle livskvalitet.
Det ubevidste sind består af 2 lag.
Der er underbevidstheden, og endnu længere nede i dybet er det ubevidste sind.
I underbevidstheden ligger bl.a. vores følelser, vaner, adfærd, talenter, minder, erfaringer, skygger, alpha- og theta-hjernebølger.
I det ubevidste sind ligger bl.a. vores lyster, autonome nervesystem, immunsystem, frygt, instinkter og delta-hjernebølger.
Et billede siger mere end 1000 ord. En grafik kan også noget.
Derfor har jeg skitseret den velkendte kommunikationsmodel Joharis vindue herunder i en udvidet udgave. Jeg vil vise visuelt, hvad der er på spil i vores relationer, og den dynamik, der foregår indeni os selv – ubevidst i hverdagens situationer.
Alt hænger sammen
Alt hænger sammen – tanker, følelser, krop og adfærd
Det, du tænker, føler og mærker, afgør din adfærd i nuet i alle situationer.
En sang kan frembringe et minde, der vækker glæde, og give dig lysten til at danse. Den samme sang kan frembringe et dårligt minde, der vækker sorg, og skabe lysten til at slukke eller måske græde.
Sangen er i nuet, du bliver bevidst om den, minder vækkes, følelser opstår, og en reaktion og handling sker. Det samme sker hver dag i vores relationer, hvor ubevidste minder og følelser kommer frem i forskellige situationer.
Dine minder ligger i din underbevidsthed, som er uendelig, og du mærker dem igennem dine følelser, som er kroppens sprog. Det, du ikke er bevidst om, mærkes i kroppen før sindet. Følelsen kommer før bevidstheden i sindet. Men den mærkes, og tit kan der ikke sættes ord på den. Det kan være en mavefornemmelse, din intuition, et ubehag, en smerte eller en pludselig reaktion, der sker i dig.
Talenterne og det ubevidste
Dine prioriteringer og værdier hænger direkte sammen med din adfærd og dine talenter.
Hvis talentet “målrettet” er i toppen af talentsammensætningen prioriterer du handling og at nå mål. Du løber hurtigt og tænker altid i nye mål. Du er på jagt efter mål 24/7/365 og er udholdende. På arbejdet må det godt gå lidt stærkt, og der er ikke tid til for meget sniksnak. Mål vægtes over fælleskabet og familietiden.
Nu er man jo ikke kun ét talent – det er sammensætningen af talenter, der gør én unik. Men rangeringen af talentet har betydning for dine værdier, og hvad du prioriterer, hvilket også har indflydelse på dine tanker, hvad du føler i situationer, hvor hurtigt du handler, og det kommer til udtryk i din adfærd.
Intentionen og dit drive bag det, du gør, hænger sammen med dine tanker, følelser, adfærd, talenter og underbevidsthed.
Er intentionen bag det, du gør, baseret på tillid eller frygt?
Hvad driver dig?
Det kan Yvonnes skygger måske give svaret på!
Vi har alle sammen den gode intention for øje, når vi går ud i hverdagens gøremål. Men med en større selvbevidsthed og forståelse for din talentsammensætning og hvad det betyder i dit liv, så bliver det nemmere at kommunikere og bygge bro i dine relationer.
Både de personlige og professionelle.
Pauser er vigtige, især på denne indre rejse.
Tag 3 dybe vejrtrækninger, før vi stifter bekendtskab med Yvonnes skygger.
Hvilke skygger tænker du sikkert?
JUST BE YOU
viktoria Nikolajsen
Potentiale Coach & Kreativ Idéudvikler for Ildsjæle, Soloselvstændige og Ejerleder i SMV der brænder for at gøre en forskel for andre og den verden vi lever i.
Innovation, vækst og udvikling igennem Sparring, Trends og Talent DNA er mit speciale. Jeg brænder også for, at skabe en bedre verden. At vi går fra mere til bedre primært igennem indsigt, værdiskabelse og vækst.
Jeg tror på, at vækst igennem Talent DNA er en kæmpe Gamechanger og at fokus på ens energi, brainpower og tid er nøglerne til livskvalitet.